母乳育児でカチンコチンのおっぱい。圧抜きの方法

身動きがとれなくなるほど痛い

母乳育児をしていると経験する人も多いのでないでしょうか。

岩のようになったカチンコチンのおっぱい。

授乳間隔が空いてしまったり、甘いものを食べ過ぎたりするとなりますよね〜。（私、どちらも経験済みです）

甘いものを食べ過ぎてカチンコチンになっちゃたのはコラ〜٩(๑`^´๑)۶って感じですけど、授乳間隔はやむを得ずに空いてしまうことがありますもんね。

とくに、赤ちゃんを保育園等に預けて仕事復帰をされたママは、赤ちゃんにおっぱいを飲ませてから出勤しても、仕事中におっぱいがみるみる張って気がつけばカチンコチンに！

なんてことがよくあると思います。

完全母乳で育てた第２子の息子が生後４ヶ月の頃、息子を預けて歯医者に行ったときのことです。

予定していたより時間がかかったのと、人身事故で電車がとまったことにより、トータルで５時間も経ってしまいました。

その間、息子はスプーンで水をもらっていたようなのですが、私は大変でした。

足止めされた電車の中で、おっぱいがどんどん熱くなるような感じがして、おかしいなぁと思っていたらあっという間にカチンコチンになってたんです。

しかも、おっぱいパッドも吹き出た母乳でいっぱいになってしまったらしく、下着に母乳がもれている感覚がありました。

やっと電車も動いて、駅からは歩いて帰ったのですが、歩くのもやっとです。

おっぱいがカチンコチンに張ってしまうと、普通に歩くのも辛いくらい痛いんです。

私は家まで前かがみで帰りました。

おっぱいでむせかえる息子

長時間授乳をしなかったことで、カチンコチンになった私のおっぱい。

家に着くなりすぐに、息子に飲ませました。

そしたら、息子…

「ングング…ゲホゲホゲホッ！！ング…ゲホゲホッオェ！！」

むせて咳をしてしまいました。

息子が離した私の乳首からは、物凄い勢いで母乳が吹き出して息子の顔は母乳まみれに…。

これでは、むせて当然ですよね。

息子に悪いことをしました。

圧抜きをしてから、授乳をすれば良かったんですよね。

ソラニンさんの圧抜き方法

ブログで有名な助産師ソラニンさんがオススメしている、おっぱいの圧抜き方法を簡単に紹介します。

➀服の上からご自身の乳輪のすぐ外側のラインを指先を少しすぼめるようにしながら、背中の方向に向かって軽く垂直に押し込みます。

数回に分けて３６０度、乳輪の周囲をまんべんなく圧迫してください。

➁それができたら、乳房の付け根の外側部分を親指と人指し指で挟むようにして乳頭に向かって３回くらい圧迫します。

おっぱいが張って辛いとき、試してみてくださいね！