完全母乳育児の極意

目指せ完全母乳育児!

*

おっぱいケアとマッサージの必要性

      2020/04/25

準備が必要

妊娠中、母乳で育てようか混合にしようか…。誰かに何か言われないと考えませんよね。

初めての出産ならばなおさらです。

まずは、出産という大イベントが待っていますからね。

でも、母乳で育てたい気持ちが少しでもあるなら、妊娠中からケアをしたりしておく必要があります。

なぜなら、妊娠中に乳頭・乳輪のケアを全くしていないと、乳頭・乳輪が硬すぎて赤ちゃんが吸い付きづらくなってしまうのです。

ケアをするメリットとしては、

◎乳頭・乳輪が柔らかくなることで、赤ちゃんが吸い付きやすくなります。
柔らかいということは、乳頭のトラブルが起きにくく、起こったとしても軽症で済むのです。

◎乳管の開通がスムーズになり、産後に起こりやすい乳房のトラブルも起こりにくくなります。

そして、なにより「絶対に母乳で育てたい!」という気持ちが湧いてきます。

目指すは耳たぶ

初めは鼻くらいの硬さの乳頭、最終的には耳たぶくらいの柔らかさを目指しましょう!

現在授乳中の私、確かに耳たぶ程度の柔らかさです(笑)

☆乳頭・乳輪のお手入れとマッサージ☆

➀【乳頭・乳輪にオイルを塗り伸ばし、10分以上ラップをかぶせてオイルパックをします。(オイルは植物成分由来で鉱物油でないものを使ってください)】

➁【乳頭にふやけた白いかたまり(分泌液が固まったもの)が見えてきたら、そっと押し出してみてください。(かたまりが取れます)】

➂【乳頭と乳輪をもみほぐすようにやさしくマッサージをします】

乳頭マッサージをすると、乳頭から乳白色の分泌液が出ることがあります。これは、乳管の一部が開通している証拠です。

分泌液が固まって、乳頭にこびりつくことがあるので、オイルマッサージや入浴時の皮膚が柔らかくなっているときに、やさしく取り除くようにしてください。

☆乳房のマッサージ☆

➀【乳房の付け根を左右の乳房それぞれ片手で下からリフトアップします。(鎖骨が揺れるくらいしっかり動かしてくださいね)】

➁【右乳房は右下から両手で鎖骨に向かって斜め上に、左乳房は左下から両手で斜め上に揺らすのをそれぞれ10回ずつ行います】

始める時期ですが、主治医から妊娠経過が順調だと言われ、安定期に入ったら開始してください。

※お腹が張ったりしたら無理をしないでくださいね。

 - 母乳育児について

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

母乳育児で乳首が切れてしまう理由と対処法

乳首が切れてしまう原因と対策 ◎乳頭の含ませ方が浅いとき◎ 授乳に慣れていないマ …

下の子に母乳育児。上の子にもおっぱいを飲ませる

うちの子は飲みました 上の子が欲しがるなら、おっぱいを飲ませていいと思います。 …

母乳育児には産婦人科が大事!病産院を選ぶ5つのポイント

母乳育児を応援してくれる病産院を選ぶことが、とても大切です。 完全母乳で育てたい …

子宮の回復とダイエットに効果的な母乳育児

出産後の子宮回復 出産後に、子宮が収縮することによりママの体は回復に向かいます。 …

母乳育児ママの悩み。冬の添い寝授乳の寒さ対策

肩と腕が寒い 冬の夜中の授乳、寒くないですか? 添い寝授乳って、寝ながら赤ちゃん …

ぺちゃぱいの私でも産前産後の努力で完全母乳育児成功

2歳の息子は完全母乳で育てました。 今も1日に4〜5回は授乳していますよ。 母乳 …

まわりの人は母乳育児ママのことを信じてあげて

意地じゃないんです 完全母乳で十分に育つんです! なのに、まだまだ勘違いしている …

母乳育児中の私。おっぱいを出すことに抵抗が無くなった

義父母の前でもおっぱい 息子がおっぱいを飲みたくて泣けば、たとえ義父母が目の前に …

完全母乳育児は栄養面から。妊娠中の具だくさん味噌汁の作り方

日本人なら味噌汁! みなさんは味噌汁って好きですか?普段飲んでますか? 味噌汁と …

産後のカンガルーケアとはどんなものか

出産後すぐにママのお腹に赤ちゃんをのせて、自然に乳首を吸わせる方法(カンガルーケ …